芥兰炒鱿鱼
1、芥兰清洗后放入沸水焯1分钟捞出沥水。
2、鲜鱿鱼处理好清洗，切成鱿鱼条备用。
3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入鱿鱼翻炒至打卷。
4、锅内放入芥兰翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅。
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1、芥兰清洗后放入沸水焯1分钟捞出沥水。
2、鲜鱿鱼处理好清洗，切成鱿鱼条备用。
3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入鱿鱼翻炒至打卷。
4、锅内放入芥兰翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅。