4种食物可将清理血管垃圾

1、人的血管到了40岁时，老化现象就变得日益严重了，此时需要通过一些手段来清理血管垃圾，比如食用下面这些养血管的食物。1、桑葚火麻茶桑葚火麻茶是长寿之乡巴马、凤山一带的特产，当地人将它作为日常茶饮饮用，不但很少人患心脑血管疾病，还比其他地区的人更长寿，百岁老人数量很多。经常饮用桑葚火麻茶，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，还可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外。桑葚火麻茶不仅是清理血管的好帮手，还含有丰富的不饱和脂肪酸及多种对人体有益的微量元素，是帮助中老年人防病健体长寿的良友。

3、洋葱瓢薯瘾扩洋葱里含有三种珍贵的物质，一是前列腺素A，它可以扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力，预防血栓的形成；二是槲皮酮，自由基会损害动脉血管，但槲皮文可以降低这种损害；三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它们可以帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化。若能将洋葱切丝后放入食醋，盖上盖子，放冰箱腌制三天，效果更好。不过洋葱是刺激性食物，有肠胃疾病、皮肤疾病、眼疾、热病的患者，最好不要吃洋葱，健康人群吃洋葱也不可过多，以免引起发热和视力模糊。

5、吃鱼观众