痛经怎么调理

1、血虚弱：黑豆大枣汤 黑豆大枣汤 将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。 功效：益气养血，调经止痛。

3、砂仁猪肚汤 将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。 功效：行气醒胃，祛瘀止痛。

5、归羊肉煲（冬季食用适宜） 将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。 功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

7、茵陈山楂煎 洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。 功效：清利湿热，活血散瘀。

9、当归糖 先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。 功效：养血调经止痛。

13、针灸法 如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。