自卑缺爱怎么办

1、自爱：缺爱不要去别人身上找，学会自己给予自己，好好爱自己。如果遇到一个愿意爱你的人，自然是好的，但是缺爱的人不要找别人要爱，爱通常是要不来的，付出越多期盼越多受到的伤害就越多。

2、建议多运动，多跑步：多做一些体育运动，因为出汗会让我们的身体分泌多巴胺，多巴胺就促使人产生快乐和幸福的感觉，会让人自信。

3、先学会和自己相处，学会爱自己，然后再学会和这个世界相处，爱这个世界。这样的你就不会那么缺爱了。

4、了解自己接受自己：明白你该怎么努力，让自己变好，这个过程就是一个让你更爱自己的过程。这种自爱并不是自私，我们爱自己才会爱别人，才会得到爱。

5、找一个能接受包容，并且可以给予你温暖且可靠的人：这样的人能让你感受到爱，让自己自信且强大起来，遇到这样的人不容易，学会珍惜对方。

6、多读书，多看一些书：去认真体会，自己哪里不好就努力完善自己，让自己变得更优秀。