消脂瘦腿茶制作方法大放送

1、苦瓜茶：　　准备材料：5克苦瓜干、绿茶　　制作方法：首先先煮好开水，然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里，加入开水，然后盖上盖，泡一段时间之后即可。

3、昆藻茶：　　材亓歃肿肖料：6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g乌龙茶　　做法：　　先往锅中加入500cc的水，然后再将薏仁放进去煮15分钟，其后再放入其他材料，继续再煮15分钟；最后将其去渣，当茶饮用即可。　　功效：除了可以有效瘦腿和消除腿部水肿外，还具有利水消痰和减肥的作用。