食补养生胡麻酱秋葵山药的做法

1、先做胡麻酱吧！准备胡麻酱的食材。

2、将茶油，芝麻油放入容器中搅拌均匀，备用。

3、加入味噌、白芝麻，芝麻酱，芝麻油，蜂蜜，苹果醋，茶油，盐搅拌均匀即可，特制胡麻酱便制作完成。

4、开始制作主菜，准备好主菜所需食材，洗净。PS：如果之前的酱料已经放了盐和白芝麻，这一步就可以不需要盐和白芝麻了。

5、处理食材：秋葵去头，山药以滚刀切块。

6、焯水：烧一锅开水，将秋葵，山药，玉米笋放入滚水中烫约1~2分钟，捞起，过冰水，备用。

7、大功告成。这样你就获得了一道颜值和味道都近乎完美的料理！而且是自制的茶油胡麻酱，成就感满分！尝尝吧。