孕妇睡姿不当有啥影响，孕妇正确睡姿是怎样的

1、首先，如果怀孕之后，尤其是在中后期，没有坚持正确的睡姿的话，是会对宝宝的健康和成长埋下隐患的。没有坚持正确的睡姿，容易让宝宝的营养供给产生影响，也会影响宝宝的供氧，而且还会压迫到宝宝，对宝宝是非常不利的。

2、其次，孕妇不正确的睡姿，还会给自己的身体造成一些伤害，让自己在怀孕期间，以及产后遗留很多疾病。如果你的睡姿不正确，会让你滋生高血压，或者是痔疮，以及尿失禁等等孕期疾病，以及出现水肿，或者是静脉曲张等等情况。

3、第三，在怀孕的前期阶段，除了不能趴着睡之外，我们既可以仰面睡觉，也可以侧身睡觉，睡姿相对是可以自由些的。在怀孕的初期，一般是三个月以内的话，可以侧睡，也可以仰睡，但是不要趴着睡觉，最好在这个时期，要养成侧睡的好习惯，让其成为一种惯性。

4、第四，等怀孕四个月以后，我们就要开始坚持侧着睡觉了，而且最好是左侧位睡觉，不要右侧位睡觉。蚵播噍疸四个月以后，肚子已经鼓了起来，唁昼囫缍这个时候，一定要坚持向左侧睡，左侧睡的话，就不容易给心脏加重负担，而且有利于宝宝的营养输送，还有利于纠正宝宝的胎位。

5、第五，有的已经怀孕的职场女性，在怀孕了之后，中午可能需要在办公室睡觉，会趴在办公桌上睡觉，这是不正确的。如果你趴在办公桌上睡觉的话，是会压迫到宝宝的，也是会影响宝宝的供氧以及供血的，趴在桌子上和趴在床上，危害是一样的。

6、第六，左侧睡的的时候，一定要保持正确的姿势，不要向前倾斜，身子要正。左侧睡觉，也要保持好正确的睡姿，最好在你的身后放一个垫子，要把两只腿自然伸直，不要蜷缩成为一团，双腿累了的话，自然弯曲一些便好。