专家教你：怎样预防肺癌？

目前肺癌已成为全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。我国是世界上肺癌患者最多的国家,预计到2025年,我国每年死于肺癌的人数将近100万。肺癌在很大程度上是一种生活方式疾病,与其他癌症相比,肺癌的病因相比较清楚,从某种程度上说肺癌是可以预防的。

1、吸烟已被公认是引起肺癌最重要的因素:在欧美各国,肺癌的发生归因于吸烟的占90%左右;我国男性肺癌约80%与吸烟相关,女性肺癌约30%归因与吸烟与被动吸烟。开始吸烟的年龄越早、烟龄越长、吸烟的量越大、每次吸入的程度越深,患肺癌的危险越大。

2、职业因素:目前认为与下列物质接触的职业发生肺癌:石棉、砷化合物、铬化合物、镍化合物、二氯甲醚、电离辐射、芥子气,以及煤烟、焦油、是由衷的多换芳烃类等。石棉工人死于肺癌者比一般人高7倍,而石棉工人中吸烟者患肺癌的危险性更是一般人群的50~90倍,这是吸烟与石棉起协同作用所致。

3、厨房烹调油烟和室内生火污染室内空气:烹调时,当油锅里的温度在摄氏200度以上时,所用油脂即发生化学变化,含有杂环烃、苯并芘等致癌物质的油烟随着油的沸腾而挥发出来,在室内弥漫。

4、环境污染:城市中的工业废气、机动车辆的尾气、柏油马路经暴晒散发有毒气体等,均可导致居民密集区大气受到污染,有资料显示,城市肺癌发病的10%、污染严重城市肺癌发病的25%是由大气污染引起的。

5、室内装修:这是肿瘤学术界越发关注的肺癌和其他恶性疾病的危害因素。

6、肺癌的其他因素:肺部既往疾病,如肺结核、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等,其患肺癌的可能性要大于无肺癌的人群。

从上述肺癌发病原因和危险因素的分析中我们可以看到:吸烟是引起肺癌的最重要因素,是导致肺癌的罪魁祸首。因此,戒烟也就成为预防肺癌的最重要措施。专家指出,不论吸烟已有多少年,不论年龄多大,立即下决心戒烟,都是有好处的。此外,巧妙应对污染环境:不在交通高峰期和烈日高照的时间内在马路上行走。最后,想方设法控制室内烟尘等污染,减少油烟吸入。只要做到以上几点,加上健康的生活习惯,我们就能轻松地和肺癌说“bye bye”了。