夏日大暑 吃什么养生

2025-05-11 16:57:45

1、饮伏茶:三伏天专门喝的茶,从农挽翔庠钒历6月初到8月末。将金银花,夏枯草,甘草等10多种中草药熬成的茶水,拥有清凉祛暑的功效。

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3、水果凤梨:民间流传,大暑时节最适合吃凤梨。不仅消暑,还带有祈求平安、生意兴隆的象征。

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5、凉拌素菜:准备豆芽菜、豆腐、豆角、三丝一起放入碗中,加入醋进行凉拌,清脆爽嫩。

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