开心果的主要营养价值

1、NO.1:降低血脂开心果富含蛋白质精氨酸，能够有效降低身体胆固睛蛸崂塄醇和血脂，防止高血脂、动脉硬化等疾病发生。

2、NO.2:增强抵抗力开心果富含维生素E和胡萝卜素，能够去除体内多余的自由基，增强身体抵抗力。

3、NO.3:明目开心果富含花青素和叶黄素，对眼睛有很好的保护作用，能够有效防治白内障、青光眼等眼部疾病。

4、NO.4:延缓衰老开心果富含维生素E，能够有效延缓身体衰老，增强身体活性。

5、NO.5:通便开心果富含油脂，具有很好的润肠通便功效，能够促进体内毒素及时排除，降低胃肠道疾病发病率。