冬季怎样预防鼻子出血

1、饮食清淡。冬季要想要鼻子不流血，首先得注意饮食问题，不要吃那些辛辣、燥性的食物，比如烧烤、火锅、麻辣等食物，要多吃少盐、少油的食物，比如青菜、水果、清粥等。

3、增加湿度。冬季，一般室外温度低，空气干燥，室内很多人为了取暖，都会开空调取暖，而空调的开放也会让室内的湿度降低，长期干燥的环髻蔫进黝境，会让比较敏感的你，容易发生鼻子出血的症状，不如放一盆水，或者放置一个加湿器，增加空气里的湿度。

5、勤带口罩。冬季为了预防自己的鼻子出血，建议在出门的时候带上口罩，一是可以过滤掉空气中的颗粒物质，二是可以让自己的鼻子免遭寒冷的刺激，加剧出血现象。