怎么提出分手，如何不伤害对方

1、书信的形式。提出分手说再见，会比大声说出我爱你更难，在追求爱情的时候，一种对爱的渴望，会带给自己激情，兴奋，勇敢。提出分手，会因为内心惭愧，内疚，感觉对不起，因此无法鼓起勇气面对。可以通过书信的方式，把自己的想法，理由写出来，并措辞委婉，表达含蓄，把带给对方的伤害降到最低。

3、借故理由。借故家里发生了一些事情，或者是因为生病的亲属，不能自理的老人需要照顾等理由，告诉对方自己没有精力再顾及儿女私情，阄唰辔腽请对方谅解和原谅，并一再强调不要再等自己，希望对方会遇到一个更爱自己的人，同时祝愿对方幸福。尽管对方会在一些蛛丝马迹上，了解到你的真实想法，总比直言不讳的提出分手要好，毕竟你给了对方一份尊严。

5、暂时分开。如果双方情感已经存在着很大的矛盾，濒临破裂的边缘，不要再继续把矛盾激化，也不要彼此恶言泼语，赤口毒舌，带给双方伤害。说出自己的想法，找个合适的理由，告诉对方彼此先分开一段时间，让爱情暂时休眠，待彼此冷静，相互接受对方的时候，再续前缘。