高脂血症患者的饮食要注意什么

1、要因时、因地、因人来科学按排饮食：高夔亡平诱脂血症的病因是多种多样的，因此，在饮食调解上也应该因时、因人、因地洹彭岣啬而定，不能一说起是高脂血就一刀切的认为应该控制饮食，少吃，不吃。根据具体的病理原因调整饮食是健康的重要保证，多以清淡食物为主，适当添加鱼、蛋，以适物性油脂为主，但也应根据情况合理添加动物性油脂，以保证人体正常的损消，脂肪以不在人体堆积为标准，而不是以素食标准营养身体。一方水土养一方人，地理因素也要考虑在饮食调整之中，只有这样，才能综合、科学的进行饮食按排，以最大了限度改善高脂血的病情。

3、饮食以不过量为宜：饮食上以八层饱为宜，有的人喜欢每餐吃的饱饱的，这不利于身体健康，更不利于血脂的稳定，动嘴就能增肥，有的人认为反正我不吃从，也不喝酒，多吃点没啥。人如果吃的过饱，会加重胃肠道的损伤，从中医的角度来看，饱能伤胃，而胃变伤脾，而脾之病变能引起血脂不纯，喜欢过饱过量的人也是一种习惯，这种习惯也需要慢慢的改变，可以慢慢的减少，经过一段时间以后，新习惯于就会慢慢的养成，每餐不要超过八层饱为宜。

5、多饮水也是饮食的一部分：水是人类生命的源泉，它不仅给们们提供生理需要，还具有护肤养颜的作用，对于高脂血、高血压等慢性病都有积极的作用，不饮水能让血液浓度升高，血黏度高稠，容易形成血栓、能引起血脂升高，特别对于有高脂血并发心脑血管疾病的人来说，饮水是必不可少的。