月经减少该怎么办

1、一，月经前和月经中不要吃寒凉食物，以免影响经血的排出，造成月经量减少。

3、三，放松精神，精神紧劢实醭萱张也会影响月经量的。如果这段时间精神紧张，就要把生活当中的事处理好，让自己心情保持愉快。那么以后月经就会正常了。

5、五，保持正常的作息时间，不要熬夜。熬夜会打扰人体的内分泌影响月经量，所以每天晚上最晚11点钟要睡觉。

7、七，如果经过以上调理，月经量还减少，那就赶快去医院就诊。因为一些妇科疾病，会导致月经量的减少。