喝蜂蜜的好处是什么，怎么正确喝蜂蜜

1、蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工食品以及酿造蜜酒之用。

3、蜂蜜不需要经消化就可以被人体吸收，具有良好的保健作用，老少皆宜。蜂蜜水有极高的营养价值。

5、不能空腹喝蜂蜜，蜂蜜水不能过量食用，长期过量饮用蜂蜜水易导致肥胖，所以我们一定要注意哦。