怎么样减肥快
1、1.控制饮食，肥胖的原因之一就是吃的太多。
3、3.饮食以清淡为主，充分补充蛋白质。
5、5.腹部脂肪的减肥很关键，一个人最难减的就是腹部脂肪，腹部脂肪有三大减肥方法，健腹轮，俯卧撑和仰卧起坐。
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1、1.控制饮食，肥胖的原因之一就是吃的太多。
3、3.饮食以清淡为主，充分补充蛋白质。
5、5.腹部脂肪的减肥很关键，一个人最难减的就是腹部脂肪，腹部脂肪有三大减肥方法，健腹轮，俯卧撑和仰卧起坐。