怎样才能瘦腿
1、1.每天要进行跳绳，早晨100个，中午200个，晚上300个，共计600个。
3、3.每天要进行高抬腿，高抬腿时间为半个小时，让腿部充分运动。
5、5.手持哑铃深蹲，每天要进行300个，这样能够增加腿部力量的训练。
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1、1.每天要进行跳绳，早晨100个，中午200个，晚上300个，共计600个。
3、3.每天要进行高抬腿，高抬腿时间为半个小时，让腿部充分运动。
5、5.手持哑铃深蹲，每天要进行300个，这样能够增加腿部力量的训练。