拯救如花女人，缓解痛经

有很多女性朋友在经期痛不欲生，恨不得疼的满地打滚，痛苦异常，在此给大家介绍几个对于痛经特别有效的穴位，通过按摩达到缓解经期疼痛。

2、气海穴：1、穴位定位：位于下腹部，脐中下约1.5寸，前正中线上。2、按摩方法：用手指点按，按揉穴位，每次按揉100次，以有气感为宜。3、穴位功效：对于绕脐疼痛，月经不调等有很好的调节作用。

4、腰阳关：1、穴位定位：在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷处，后正中线上。2、按摩方法：坐直，用两手中指按压穴位，以酸胀为宜，每次按压100次。3、穴位功效：对于坐骨神经痛，月经不调都有很好的效果。还能预防生殖系统疾病。