6种可以美白的方法

俗话说，一百遮三丑。下面介绍6个美白窍门。

全身美白要多吃含维生素C的食物

1、人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

全身美白要把握出行时间

1、紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较踅斗渤汊强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，剧安颌儿如防止紫外线雨伞。

绿茶沐浴能全身美白

1、将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。