夏季的健康养生

2026-01-01 18:36:34

1、夏天主要养心，大家只要记住一点就可了！

晚上晚睡伤阳气，早上晚期伤阳寿！

宜健脾祛湿

脾主运湿，脾胃功能好的就能把多余的湿气运化出去。所以夏季的养生重点应该在健脾祛湿上面！

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