如何养好你的胃

1、每餐有稀饭。根据我自己的经验，最近半年每餐有稀饭，以前的胃寒、胃部不适等症状已经不见很久了。

3、少吃生冷辣等食物，刺激性的食物对胃的刺激是不容易察觉的，在我们过了嘴瘾之后，等来的是胃疼，是很长时间难以恢复的。

5、适量饮酒，不可过度饮酒，酒精的刺激会对胃有很大的伤害，尤其是吐酒会造成胃粘膜的损伤，导致胃的严重受伤。