怀孕期间妈妈怎么睡觉比较好

怀孕了，怎么睡最好？大部分人都知道孕中晚期，左侧睡最好！可是左侧睡也是有很多不一样的，下面我们来分析一下。

怀孕早期：这个时候睡姿是随意的，大部分睡姿都是可以的，但是一些极端的睡姿，比如趴着睡，是不可以的，为了宝宝的安全着想，请不要用你百斤的体重去压他。。

不过，左侧睡也是有区别的，怎么个左侧卧法？左侧卧，应该是15-30度的左侧卧，而不是90度的左侧卧。但是，这种15-30度的左侧卧，睡不稳怎么办？最好给宝妈买个孕妇枕，长条的，就可以了。

最后，要是实在左侧睡睡不着，就仰卧睡呗，毕竟那只是个建议，还是宝妈的睡眠质量最重要。