红枣吃得好，功效秒提高

1、1.红枣煮熟再吃，可以预防哮喘，你造吗？

枣有调养脏器、滋补气血的功效，它还有一定的预防哮喘的作用。尤其是年龄大的哮喘病人，坚持每天吃蒸熟的红枣可以增强身体抵抗力，一般每天吃5-8颗，视枣子大小而定。

2、2.红枣泡茶，可以补气护嗓

将红枣在锅内小火炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛。胃不好的朋友注意不要干食，泡水饮才是良道。倘若再加入桂圆，就是补血补气茶了，此法最适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人群食用。

3、3.红枣熬汤，止咳润肺

经常咳嗽喉咙有痰肺部不舒服的朋友可以将红枣、银耳、冰糖一起放入锅里，加水6碗大火煮开改小火再煮30分钟即可。外出空气不好，多食用还是不错滴~

这都是平时自己总结的小妙招，工作中会推荐给需要到的朋友，如果你觉得还不错，就动手试下吧，嘻嘻