分手后如何调整情绪

1、正确面对你们已经分手这个事实，虽然很残忍，但也要接受，过去的回不去，只能向前走。

2、白天找点事情做做，上班很忙没时间想会好很多，晚上跟家人朋友聊聊天，或者找点书看看，如果你喜欢看电视或者电影的话也行。

3、试着不去找他，首先是qq、微信不联系，不用急，一周一周来，养成习惯就好了，慢慢的你会发现不跟他联系日子也照常过。

4、一稍僚敉视个人实在太想的时候可以写写你们以前的故事，这是一个只关于你和他的事，可以畅所欲言，把想跟他说的话，没来及说的话，在这里尽情的倾述。

5、不要排斥身边对你好的异性，可以从朋友做起，聊聊天，可以从男性角度了解他的想法，毕竟男女思维还是很不一样的，或许能慢慢懂了。

6、一目愿硅囫段恋情走不到终点，肯定两人都有问题，既然争取了还是没有结果，就顺其自然，踏实做好自己的事，健身锻炼，积极生活，幸福自会不期而至。