爱哭怎么办怎样克制

2025-05-10 00:59:12

1、找朋友倾诉心情不好或是想哭的时候，找一个尊重你会倾听你诉说的朋友，这样不仅心中的不忿会获得抒发，还能获得朋友的认同和肯定。

3、多做运动运动也是发泄情绪的一种方式，想哭时可以出去操场上跑两圈，换一种发泄方式。

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