8招改善空气质量，让你免受伤害

1、每天定时开窗户通风，可以有效改善室内空气质量；最好利用活动隔门，减少不必要的隔音墙等等。同时，在中庭种植花木曹丕，加强空气流通，使得水分蒸发、空气清爽。

2、使用空气清净机：空气清净机对去除灰尘、微生物有较好的效果。相关专家表示，使用空气净化器，重点在于定期更换清洗滤网。

3、尽量少养猫、狗等毛发旺盛的生物，即使养了，也应避免动物在家中四窜，建议为其准备专门的“卧室”。

4、禁止在家吸烟。二手烟伤害任何人，尤其小孩。家中若有吸烟者，会使小孩增加过敏的机率，且较容易受到呼吸系统的感染。

5、进屋前先脱鞋或至少摆个地毯在前门，让户外的灰尘或微生物可以留在外头。在街道上、停车场待过，鞋底会沾染少许铅，回家后，若不脱鞋，铅便遗留在地毯上，对幼儿尚未发育的脑造成危害。

6、减少衣物干洗或使用干洗剂的次数，并悬挂通风处再挂回橱柜。

干洗衣物所浸泡的溶剂，含有致癌物质过氯乙烯，而且这项化学物质会停留在衣服上。一旦打开衣橱，有毒化学分子就会四处流窜。

7、小心蜡烛的使用：制造蜡烛的原料中可能会导致呼吸系统的问题。澳洲的室内空气问题解决研究者主持者克鲁斯表示，买没有人工香味的蜡烛，且避免蜡烛在玻璃或塑料容器里。

8、不要买有金属制成的蕊心，可能含有铅。天然蜂蜡蜡烛是较好的选择。

9、适量植物=空气滤净器。植物叶绿素可以吸收光能，并在将二氧化碳变成有机物的过程中，释放出氧气，因此可达净化空气的效果。

10、补充抗氧化物。抗氧化物可以保护身体，减少受室内化学物质的刺激与影响。平日可多食用一些新鲜的蔬菜水果，加强自己对抗环境污染物的能力。