简单快速瘦小腿

1、重塑小腿线条平躺在地板上，双手贴地，双脚抬起伸直左脚的脚尖伸锂淅铄旰直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆

2、伸展小腿肌肉双脚交叉站立交换交叉双脚，每边重复动作10次身体保持不动，向下时也要尽量保持身体平衡

6、以上为一个过程，希望大家减肥成功！