抗衰老最好的方法

1、抗衰老说来比较简单，但却不是能够一朝一夕之间就能完成完成的，首先要做的就是不要让自己的身体有很大的负荷，要保证营养的充足，不要让身体的营养物质丢失。

2、每天认真的洗脸，去掉角质，这样有助于防止营养物质的过分流失，洗脸的时候应该先将洁面乳放在手心，弄一些水研成泡沫状之后抹在脸上，这样防止洁面乳刺激面部，注意洗掉鼻沟等容易忽略的地方。

3、水是生命之源，我们平时身体里面需要大量的水，尤其是刚起床或者排便前后喝水，有助于排出身体里面的废物，保持身体的干净状态，要养成每天多喝水的好习惯。

4、如果有皱纹等可以用一些正确的护肤品，或者每周贴两到三次面膜，促进面部血液循环，这样坚持下去，皱纹自然越来越少。

5、养成好的习惯，不要经常性的熬夜，那样很容易变老，对于经常接触电脑的人来说，可以喝一些菊花茶，蜂蜜水等，有助于减少危害。