白皙美人养成记

1、第一步，防晒是最重要的。每天出门一定要做好防晒保护，准备好太阳伞，防晒霜也是必要的，防晒霜有抑制黑色素的作用，条件可以的话，选择日照弱的时间出门，同时不管阴晴都要防晒,如果天气太热，流汗了要擦干净汗，再擦防晒霜

2、美白要趁早。不要等到盛夏来临再想到去美白，如果有黑色素生成，那就慢慢开始白回来，在肌肤还年轻的时候，趁早美白，保持好肌肤的健康状态才是你最明智的选择

3、平时可以选择做一下面部按摩，适度的按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢，同时及时排出脏东西，令肌肤健康，百里透着红的状态是最好的皮肤，单纯的白皙其实不是身体健康的好标准，相对于白里透红就不需要再做什么妆容了

5、平时一定要做好面部的清洁，因为回到家后，一天的灰尘，还有一些妆容上的残留物会被皮肤吸收一些，那些不好的成分，如果不及时清理，会堵塞毛孔，出现红肿等不健康的状态，所以一定做好深层清洁，必要时一个星期做一次去角质

7、其实不管你美白与否都要注意维生素和矿物质的补充，维a，维c，维e不仅可以改善皮肤组织，抑制黑色素沉着，还可以提高免疫力，调号俗劭蜾节人体机能，因此多吃含维生素的水果蔬菜，如番茄，橘子等为肌肤增加营养，补充水分，可以全面的调节维生素和矿物质的摄入