儿童高血压的预防

1、儿童高血压分为原发性和继发性两种。原发性高血压暂时还找不到明确的病因，可能与遗传、饮食中含盐量过高、肥胖及植物神经调节功能失调有关。继发性高血压可找到明确的病因，多继发于肾脏疾病、心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病，铅中毒、维生素D中毒也会导致高血压病。

3、高血压具有遗传性，若父母双方均有高血压，那么生出来的宝宝患高血压的概率就特别大，风险占到1/4。那些有高血压、冠心病的家族，孩子血压普遍高于无高血压家族史的孩子。所以父母有高血压或是有冠心病的家庭更要关爱孩子的血压健康，随时注意孩子 精神状态是否异常，合理护理孩子饮食和生活，定期带孩子检查血压。

5、高盐是儿童高血压的祸根。快餐、可乐和方便面、油炸薯片、三明治、蛋糕、饼干等高盐、高夔亡平诱脂肪、高糖和含有咖啡因的食品，都是引发儿童高血压的危险因素。经研究，多吃盐的儿童血压往往偏高，而我国的食盐摄入量高于其他国家。快餐食品含盐量普遍高，儿童在吃这些食品的时候，已经在摄入高盐，而长期摄入高盐、高脂肪，就会形成高血压，危害儿童的身体健康。所以，我们要让孩子少食快餐，家庭饮食也要趋于清淡。