新妈妈怀孕期间的心理按摩

1、准妈妈一旦怀孕，就要学会休息、放松、安心养胎，相信自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育。

2、怀孕期间，准妈妈的情绪会和怀孕前有很大变化，时好时坏，这是怀孕期间非常正常的心理现象几乎所有的母亲都经历过，新妈妈不要怕，也不要担心。

3、怀孕后，准妈妈要安排好孕期的工作生活计划，在这样一段时间里，有条件的可以暂时在家休养，利用修养的这段时间韦自己充充点，看看书，学一些有利于自身发展的知识，给宝宝一个良好的胎教。

4、怀孕了，对宝宝的到来重码未知，准妈妈可以把你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后照顾孩子的担心和恐惧向朋友、亲人捋捷巳猓倾诉，不要一个人闷在心里，要多和那些已经成为母亲、有养育孩子经验的乐观女人交谈，和她们做朋友。

5、怀孕期间，要利用一切可利用的时间来肚子里的宝宝交流，要轻声细语地和肚子里的宝宝说话，和宝宝一起请一些柔和、抒情、阳光的音乐，和宝宝一起轻声朗读一本好书，这样既能很好的安抚准妈妈的情绪，也能让宝宝感受到妈妈对他的爱。