怎样才可以做到健康养生

1、首先我们要做到饮食清淡，以清淡为主，不要吃辛辣和油炸食品，重口味的朋友们，从现在起，要改变你们的饮食习惯了。

3、多吃水果，少吃零食，逛超市的时候，不要再去买那些垃圾食品了，多买点水果回来吧，水果能帮助你补充维生素C。

5、闲时喝点绿茶，不要总是別饮料，饮料放了很多色素和添加剂，为了你的健康，请尽量不要喝饮料。