补充维生素C的水果有那些?
1、猕猴桃:猕猴桃含维生素、矿物质、膳食纤维以及糖类等,维生素C的含量比较高,具有抗氧化,美白等保健作用。能有效淡化黑色素,有效对抗孕期肤色暗沉的现象,并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的效果。

3、圣女果:圣女果又称小西红柿,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,具有很强的抗氧化能力,还能增加皮肤的弹性。

5、柚子:柚子很高的维生素c,适当的吃一些柚子,能够提高人体的免疫力,还能预防感冒。

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