1、羽衣甘蓝用流水把表面灰尘等冲洗一遍
3、把冲洗好的羽衣甘蓝把杆去除，用过滤水加盐泡5－10分钟，再用纯净水洗一遍。
5、紫苋菜用流水冲洗干净
7、芝麻酱加盐和牛油果油
9、香葱切碎，小米辣切⭕⭕
11、把芝麻酱和香葱碎小米辣混合在一起
