糖在生活中对人体非常重要

1、今天，我们的身体和精神霹葺檠溥非常极端，当我们做了很多事情时，我们感觉到了低血糖的感觉。我们受过训练，可以用糖来奖励自己。此外，更糟糕的是，我们不再质疑许多食物。我们在不知道我们为自己和孩子服务的情况下消费。我们想改变这一点。

3、专家建议。建议每天食用不超过25克的游离糖。此处包括葡萄糖和果糖，以及蔗糖或食糖，如蜂蜜或糖浆。未涉及天然含有糖的新鲜水果和蔬菜以及牛奶。

5、事实上，吃饭并不容易。第一周，我在食堂见到了一位同事。最后，只剩下沙拉给我，甚至是我自己提供的调料，最后是香醋。因为这通常每100毫升含糖高达百分之16。然而，苹果醋，甚至不到百分之一。