怎么样成为一个更好的人

1、接受，这是一个过程“成为一个更好的人”是一个过程，你可能会度过余生，所以接受这样的事实，这需要一个漫长的过程，成为一个更好的人。没有一个特定的时刻，你最终会拥有一切，不再有任何的发展空间。打开你自己来改变和成长的过程帮助你开发的灵活性，和灵活性的关键是一直是你要在每一种情况下的人的类型。[ 1 ]接受你的目标和价值观可能会随时间而改变。他们也可能变化情况。这是正常的。[ 2 ]

3、审视你对自己的看法我们的身份也由我们周围的形。[ 6 ]例如，心理学研究已经反复证明，人们开始学习的偏见在很早的时候。[ 7 ]这些学习行为和信念会影响我们看待自己和周围的人的方式。了解你的想法，你是从哪里来的可以帮助你修改无用的信仰，和拥抱对你有意义的人。我们也学习别人如何看待自己在关系到更大的群体，如种族或性别。这些都是我们自己身份的重要组成部分

5、确定你想看到什么变化。尽量具体。而不是说“我想成为一个更好的朋友，“把它分成几部分。你的意思是？你的意思是说，他人呢？你的意思是让自己能够花时间在一起？发明家和企业家史蒂夫·乔布斯曾经说过，他问自己以下的问题，每天早上：“如果今天是我生命中的最后一天，我会想做我今天做的事吗？“如果他不能回答“是的，”他决定做出改变。这个问题可能有助于你问过。[ 9 ]保持你的想法改变的合理。如果你天生是个内向的人，例如，它可能不是有效的或价值的一致性来定义“是一个更好的人”，“出去聚会。相反，你可以设定你的变化看作实现与你自己知道：“实践新的人说你好”。

7、框架的目标积极有研究表明，你更有可能实现你的目标，如果他们被诬陷为“积极的”（你会做的事情）而不是消极的（你会停止做）。[ 12 ]制定你的目标作为否定可能导致你评判自己或者感觉你的进步。想想你的目标是你努力的方向，而不是你离开。例如，如果你已经决定你想更感激，框架积极：“我要感谢的人当他们是为我好。“避免将其过去的行为判断，如“我想要停止如此忘恩负义。