菠菜有哪些养生功效
1、可以补铁，菠菜含有丰富的铁元素，能有效促进非血红素铁的吸收。
3、可以促进消化，菠菜含有粗食纤维，能有效促进消化，改善便秘。
5、可以降血压，菠菜含有维生素K,胡萝卜素，各种微量元素，能有效控制血压。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、可以补铁，菠菜含有丰富的铁元素，能有效促进非血红素铁的吸收。
3、可以促进消化，菠菜含有粗食纤维，能有效促进消化，改善便秘。
5、可以降血压，菠菜含有维生素K,胡萝卜素，各种微量元素，能有效控制血压。