冬季的时令水果有哪些

1、苹果。苹果是最常见的水果，也是 水果之王。而且还有一句谚语“一天一苹果，医生远离我”，这足以说明苹果的药用价值。苹果不但能防止肥胖，还能缓解便秘，调节血糖，降低胆固醇。苹果还能增加记忆力，促进孩子的发育。在北方，我们特有的苹果是红富士苹果、黄元帅等。

3、橙子。橙子有好几个品种，比如脐橙、冰糖橙、雪橙等。超市里常见的就是赣南脐橙。最方便的吃法就是切成几瓣来吃，不过我喜欢剥皮吃。可以放在暖气片上烤一会，这样比较好剥。橙子也有很高的营养价值和保健价值，但是饭前或者空腹不宜使用，对胃不好。前后一小时之内最好也不要喝牛奶，影响消化。喜欢吃橙子的话，可以多了解这些注意事项。

5、猕猴桃。猕猴桃有绿心、黄心和红心的，今天我就买了一些黄心的。猕猴桃营养价值高，口感也很好，就是不容易剥皮。像拿个小勺转啊转的，我是做不来的，宁可拿小刀削皮。猕猴桃有一些搭配禁忌，不能和黄瓜、牛奶、虾、螃蟹、萝卜等同吃。