安神养心助眠好粥----莲子百合猪心大米粥

1、莲子有养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，询骆帘呦带下，遗精，心悸失眠。百合，润肺止咳，清心安神，配合莲子，用来煲粥，有营养又好吃。

3、将莲子百合先用清水浸泡一会儿，猪心洗净切大块，滚水烫一下，出血水。

5、将猪心细切小块，加上姜片，盐、油调味，放一边备用。

8、调味装上碗，安神养心助眠好粥----莲子百合猪心大米粥，就完成了。