谷草益容粥做法

2025-05-09 15:55:52

1、将葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、洗净、薏苡仁、芡实、枸杞洗净

2、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时

3、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，

4、文火炖3小时，

5、根据个人口味加入冰糖，即可食用。

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