开车犯困怎么解决

1、嚼口香糖　　有人说抽烟是个提神醒脑的好方法，因为尼古丁可以捂执涡扔使大脑神经短暂的兴奋。但是大脑兴奋劲过去后，整个人反而会更加疲倦，加上在车内吸烟会造成香烟的不完全燃烧而产生一氧化碳，导致大脑供氧量进一步减少，从而加剧头晕的症状，所以开车犯困的时候不要抽烟。　　其实嚼口香糖是一个非常不错的方法，因为不少口香糖里会含有薄荷成分，清凉的薄荷味可以对我们的大脑产生刺激，使我们的大脑可以兴奋起来。　　另外，在开车的时候，因为精神高度集中，加上不少司机开车的时候比较紧张，所以大脑处在这样一个状态也比较容易犯困。嚼两粒口香糖，口腔分泌出的唾液可以有效缓解紧张的情绪，降低焦虑感，这样开车就不会容易犯困了。

2、调整座椅　　不少司机朋友在开车的时候，为了追求舒适的驾驶体验，都会将座椅稍稍往后调整，这样坐让人会非常舒适，整个人实际上是半躺在座椅上的，但是开车时间长了，整个人也会出现懈怠的状态，出现疲倦犯困的现象。　　这个时候我们可以适当调整座椅，比如将座椅调直，使人可以直立坐着驾驶;或者在腰部放一个靠垫，使脊椎笔直，这样大脑和身体的供血就会变得顺畅许多，大脑的供氧量也得以提高，从而可以在一定程度上消除疲倦。

3、车窗开条缝　　正常开车的时候，人们都习惯车门紧闭，由于车内空气流通不畅，就会导致大脑的供氧量下降，使人出现疲倦、昏昏欲睡的现象。　　这个时候我们可以稍微摇下车窗，让车外的新鲜空气流通到车内，加上车外温度和车内温度形成的温差可以让人立马清醒，所以开车犯困的时候将车窗开条缝是一个很好的提神方法。　　但是要注意一点，这条缝千万不能开的太大，否则会给行驶的汽车增加很大的阻力，而且呼啸的风声也是一种噪声，会给耳朵造成持续的伤害，甚至还会导致耳聋!通常车窗摇下来约两公分就可以了。

4、听节奏欢快的音乐　　其实一个人开车是非常枯燥的，由于此时注意力都集中在前方，时间长了就容易疲劳，如果此时有人可以一起陪着聊天也是挺不错的。　　当然，这里还是不推荐大家开车时打电话或者玩手机，会造成注意力不集中，而且容易引发交通事故。　　我们可以一边开车一边听音乐，当然不要放抒情的音乐，因为这样的音乐往往让正常人都昏昏欲睡，更别说此时犯困的驾驶员了。　　可以放一些节奏欢快的音乐，这样可以让大脑神经瞬间兴奋起来，而且也可以跟着音乐哼唱两句，对提神醒脑非常有帮助，一些五音不全的人也可以在这个时候一展歌喉了。