如何爱上喝水

1、加温的开水，除了炎热夏季的特殊气温，一般季节还是建议都饮用温开水，或者凉开水兑些温开水，越接近身体温度的饮用水温越有利于人体喝入，当然也更加有利于身体对于水分的吸收，早起喝杯温开水，还能唤醒瞌睡精神，促进肠胃蠕动，有利于吸收早餐的营养物质。

3、泡茶喝水，泡杯牛奶，泡杯蜂蜜水喝喝，伴随着茶叶、牛奶、蜂蜜等佐料，这种方式饮水既能补充水分，还能补充特殊的营养物质，茶水中的茶多酚、牛奶中的蛋白质、蜂蜜水中的维生素，都是非常不错的身体所需物质，并且摄入这些物质对于身体的消耗也不是特别大， 因此这种方式补充水分也是不错的选择。

5、如何爱上喝水？说得有点诗意，但是有时候其实往往当一种行为成为自然而然的习惯时，也许这就是爱了，因此平常身边备个水杯，既能提醒自己多喝水，还能给脱度素檗喝水提供便利，久而久之就爱上喝水了，或者多去进行消耗水分的行为，也就会需要多喝水了，比如多运动出汗，多去走走，甚至多去交流讲话都会让你不得不爱上喝水，这个习惯是好的，应该保持或者尽力培养才行。