运动后不能马上做什么

2025-05-22 05:12:30

1、运动会加速血液循环，绝对不能马上洗澡，特别不能洗冷水澡，对身体是很不好的。

3、运动会消耗大量的能量，如果不是感觉有点低血糖，不要马上吃巧克力之类的食物。

5、运动完半个小时以后可以喝点水，但是不能喝酒，对关节的刺激很大，容易引发炎症。

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