如何断奶不涨奶不得乳腺炎？

1、选择合适的季节。要想断奶不涨奶不得乳腺炎，建议你要选择合适的季节去断。考虑季节，主要是为了考虑宝宝的身体情况和适应情况，一般医生建议断奶最好选择在夏秋两季，因为气温适合，宝宝抵抗力要强一些，不容易生病，母乳本来可以增强宝宝的抵抗力，所以在这两个季节是最合适给宝宝断奶的。

2、选择合适的时机。要想断奶不涨奶不得乳腺炎，还得要选择合适的时机。有些人断奶就是给自己规定了期限，比如孩子半岁、八个月、一岁等，一般不会根据孩子的实际情况来决定，其实这是很不合理的断奶方式。以为断奶不光是妈妈的事，其实也是事关孩子的大事，所以妈妈不光要考虑孩子的实际情况，还得要考虑宝宝的实际情况，一般断奶最好的时机就是宝宝已经吃习惯了辅食后，因为摄入辅食，宝宝对奶的摄入需求就会少一些，这时候就可以慢慢的为宝宝适当的减少母乳量，这就是很好的时机。

3、减少亲喂次数。要想断奶不涨奶不得乳腺炎，建议慢慢的减少亲喂次数。比如以前是一天几次的亲喂，为了让宝宝习惯，你可以慢慢的减少次数，其余时间，你就把奶挤出来用奶瓶喂，这样的话，宝宝会更乐意接受一些。也可以让宝宝习惯使用奶瓶，减少对妈妈的依赖。

4、缩短喂奶时间。要想断奶不涨奶不得乳腺炎，建议缩短喂奶的时间。为了达到断奶的目的，建议逐渐减少喂奶的时间，比如以前一次要喂20分钟，你就可以每次减少一点时间，循序渐进的减少，宝宝也感觉不到。

5、注意个人饮食。要想断奶不涨奶不得乳腺炎，建议少吃蛋白物质。宝妈为了达到断奶的目的，在饮食上还得要特别注意，少吃一些含蛋白质高的物质，多食用一些回奶食物，少喝汤汤水水，这样的话，可以减少产奶量，奶也可以断得很彻底。

1、循序渐进。断奶要坚持的原则之一就是循序渐进。跟宝宝断奶，绝不是一蹴而就的事，不要心急，得慢慢来，因为宝宝的接受能力本来就很有限，要是你断得太突然，会影响宝宝的心理健康的，而且还会有很强烈的分离焦虑症。慢慢来，别着急，多给宝妈和宝宝一点时间。

2、讲究科学。断奶要坚持的原则之二就是讲究科学。跟宝宝断奶，还必须要坚持科学的方法才行，不能相信迷信，也不要采取一些不科学的手段，不然不但达不到你的目的，反而会应影响孩子的心智健康。

3、亲密陪伴。断奶要坚持的原则之三就是亲密陪伴。跟宝宝断奶，宝妈还是要注意亲密陪伴，千万不要为了断奶，就直接跟宝宝分离，宝宝不开心，大人也心惶惶的，而且也起不到任何的效果。反而整得乌烟瘴气的。