怎么样才能不打呼噜
1、戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒。
4、戒烟。吸烟不仅对身体不好，而且容易造成呼吸道感染，影响睡眠
6、保持鼻腔通畅。这样，就可能顺畅的呼吸了。
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1、戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒。
4、戒烟。吸烟不仅对身体不好，而且容易造成呼吸道感染，影响睡眠
6、保持鼻腔通畅。这样，就可能顺畅的呼吸了。