怎么正确的伸展三头肌
1、首先，举起右手手臂。
2、然后将手指伸到左边的肩膀上。
3、再将左手放在右手手肘上，并向下压。
4、最后深呼吸2~3次，再换一边重复刚才的动作。
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1、首先，举起右手手臂。
2、然后将手指伸到左边的肩膀上。
3、再将左手放在右手手肘上，并向下压。
4、最后深呼吸2~3次，再换一边重复刚才的动作。