怎么成为一个快乐的人

1、第一个方法可以获得暂时的快乐，当你悲伤的时候可以用这个方法来缓解，美食，忘却周边的烦恼投身于美食，或者听一些正能量的音乐，比如说夜空中最亮的心，

2、第二个方法，分散对生活压力的注意力，去专心做一件事的时候就会忘记烦恼，比如说跑步

3、第三个方法，最高级的快乐是自我成就感得到满足，很多人喜欢睡觉，觉得睡觉很快乐，这里不建议睡太多，用空余的时间投身于自己的学习，工作，事业。