18个月宝宝主食-三文鱼烩藜麦饭

1、准备食材：宝宝粥米20克，藜麦5克，三文鱼25克，洋葱10克，菜心1颗，素高汤200ml。

5、把洋葱洗净切碎。

8、把宝宝粥米和藜麦沥干水分，倒入锅内。用锅铲进行翻炒，炒至所有的米粒都能粘上油，有个别的米会蹦起来，就差不多了呢~

10、煮沸之后，米粒会慢慢的膨胀，清水也会蒸发，等变的浓稠的时候，分次加入素高汤，搅拌均匀。煮到米饭和藜麦熟透，变的很粘稠就可以哦~

12、下面准备配菜。起锅烧油，把三文鱼倒入锅中。

14、软糯浓香的烩饭，配上鲜香的三文鱼，有肉有菜，一餐就搞定了