常按4个穴位，健脾又祛湿！
1、筇瑰尬哇公孙穴，属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。主治：胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等。
3、丰隆蠼丈徙穷穴，位于外膝眼到外踝尖连线的中点处，再往胫骨旁开两横指，隔着一条筋的凹陷部位。对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，可调和、胃气、补益气血、醒脑安神。
5、医里经常提到“湿气”的毛病，而且被称之为湿邪，如果一个人体内湿气太重的话，身体健康就会受到一定的危害
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