如何有效预防妊娠纹

1、做好孕期的肌肤养护1、妊娠纹是因为皮肤纤维断裂导致的。2、一般来说，皮肤越干燥的孕妈妈更容易得妊娠纹。3、在孕期的妈妈一定要做好肌肤养护工作。增加皮肤的弹性及修复能力。

3、多吃蔬菜、水果：1、多吃一些富含维生素的蔬菜、水果。2、多摄入含有蛋白质的食物。3、如西红柿、猕猴桃，西蓝花、黄豆等都是补充维生素的。

5、使用托腹带：孕妈妈在孕期随着肚子的逐渐变大，为了减少腹部重力负担，可以使用托腹带稳定撑拖住腹部，减少腹部受力。